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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	136	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	152	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	151	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	129	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	147	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	150	00:46:54	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	153	00:51:09	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	155	00:55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	157	01:01:23	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	156	01:06:35	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	160	01:11:40	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	160	01:16:24	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	150	01:21:07	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	147	01:27:09	17,00 km
18	0,02 km	0:06	4:28	122	01:27:14	17,02 km

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