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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	133	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	135	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	136	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	133	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	134	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	131	00:39:06	7,00 km
8	0,05 km	0:16	5:34	135	00:39:22	7,05 km

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