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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	113	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	117	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	112	00:18:15	3,00 km
4	0,25 km	1:32	6:09	112	00:19:46	3,25 km

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