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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	120	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	147	00:22:06	4,00 km
5	0,98 km	5:24	5:30	153	00:27:30	4,98 km

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