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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	117	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	133	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	134	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	136	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	134	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	137	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	139	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	135	00:40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	00:45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	142	00:50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	00:54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	136	00:59:48	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	138	01:04:50	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	137	01:09:52	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	137	01:14:58	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	141	01:20:14	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	141	01:25:14	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	138	01:30:10	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	137	01:35:09	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	141	01:40:09	20,00 km
21	0,01 km	0:05	8:22	141	01:40:14	20,01 km

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