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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	138	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	152	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	156	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	163	00:25:38	5,00 km
6	0,13 km	0:35	4:22	167	00:26:13	5,13 km

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