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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	132	00:20:53	4,00 km
5	0,01 km	0:05	5:12	136	00:20:58	4,01 km

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