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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,08 km	0:33	6:46	85	00:00:33	0,08 km
2	0,00 km	0:02	13:29	92	00:00:35	0,08 km
3	0,08 km	0:18	3:41	109	00:00:52	0,16 km
4	0,01 km	0:04	7:46	123	00:00:56	0,17 km
5	0,08 km	0:17	3:37	123	00:01:13	0,25 km
6	0,02 km	0:08	6:36	120	00:01:21	0,27 km
7	0,08 km	0:16	3:20	103	00:01:37	0,35 km
8	0,01 km	0:05	6:39	109	00:01:42	0,36 km
9	0,08 km	0:17	3:31	101	00:01:59	0,44 km
10	0,01 km	0:03	9:53	111	00:02:02	0,45 km
11	0,08 km	0:17	3:30	95	00:02:19	0,53 km
12	0,02 km	0:05	4:47	133	00:02:24	0,55 km
13	1,00 km	5:36	5:36	132	00:08:00	1,55 km
14	1,00 km	5:30	5:30	138	00:13:30	2,55 km
15	1,00 km	5:34	5:34	138	00:19:04	3,55 km
16	1,00 km	5:20	5:20	147	00:24:23	4,55 km
17	1,00 km	5:14	5:14	150	00:29:38	5,55 km
18	1,00 km	5:15	5:15	146	00:34:52	6,55 km
19	1,00 km	5:04	5:04	144	00:39:57	7,55 km
20	1,00 km	4:46	4:46	156	00:44:42	8,55 km
21	0,19 km	1:00	5:09	153	00:45:42	8,74 km

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