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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	122	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	141	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	154	00:15:42	3,00 km
4	0,02 km	0:04	3:51	154	00:15:46	3,02 km

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