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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	128	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	134	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	136	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	136	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	129	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	134	00:43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	134	00:49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	134	00:54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	134	01:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	135	01:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	134	01:11:15	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	137	01:17:15	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	138	01:23:16	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	132	01:28:54	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	138	01:34:36	17,00 km
18	0,31 km	1:42	5:34	142	01:36:19	17,31 km

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