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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	127	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	131	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	131	00:20:46	4,00 km
5	0,54 km	2:51	5:18	130	00:23:37	4,54 km
6	1,00 km	3:38	3:38	154	00:27:15	5,54 km
7	0,67 km	2:23	3:33	169	00:29:38	6,21 km
8	0,12 km	1:28	12:29	135	00:31:06	6,33 km
9	1,73 km	6:02	3:29	167	00:37:08	8,06 km
10	0,11 km	1:30	13:59	143	00:38:38	8,17 km
11	1,69 km	6:00	3:33	170	00:44:38	9,86 km
12	0,06 km	1:31	27:22	145	00:46:09	9,91 km
13	1,74 km	6:00	3:26	171	00:52:09	11,65 km
14	0,04 km	1:18	35:21	151	00:53:26	11,69 km
15	6,62 km	36:06	5:27	131	01:29:33	18,31 km

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