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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	107	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	119	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	125	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	134	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	139	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	132	00:42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	136	00:47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	134	00:52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	134	00:58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	129	01:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	127	01:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	130	01:14:53	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	126	01:20:21	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	126	01:25:54	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	122	01:31:40	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	132	01:36:57	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	129	01:42:24	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	135	01:47:34	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:14	135	01:52:48	21,00 km

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