Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
134
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
136
00:09:43
2,00 km
3
0,54 km
2:41
4:57
140
00:12:23
2,54 km
4
1,00 km
3:53
3:53
147
00:16:16
3,54 km
5
1,00 km
4:08
4:08
148
00:20:24
4,54 km
6
1,00 km
4:14
4:14
134
00:24:38
5,54 km
7
1,00 km
4:09
4:09
137
00:28:47
6,54 km
8
1,00 km
3:57
3:57
141
00:32:44
7,54 km
9
1,00 km
4:48
4:48
133
00:37:32
8,54 km
10
0,04 km
0:12
4:45
129
00:37:44
8,58 km
11
1,00 km
4:05
4:05
142
00:41:49
9,58 km
12
1,00 km
4:06
4:06
141
00:45:54
10,58 km
13
1,00 km
4:08
4:08
138
00:50:02
11,58 km
14
1,00 km
3:59
3:59
141
00:54:01
12,58 km
15
1,00 km
3:51
3:51
133
00:57:52
13,58 km
16
0,02 km
0:06
4:44
133
00:57:58
13,60 km
17
0,00 km
0:01
5:08
133
00:57:59
13,61 km
18
0,00 km
0:02
6:52
132
00:58:01
13,61 km
19
1,00 km
4:43
4:43
132
01:02:44
14,61 km
20
0,65 km
3:03
4:40
131
01:05:47
15,27 km
19 april 2023 - 19:11
Lätt tröskel
Löpning - Distans
Var och lämnade blod så jag ville inte gå på för hårt. 2x5km i marafart. Lite stökig mage men annars bra.
15,27
km
Distans
1:05:47
Tid
4:18
min/km
Snitt
138
Snittpuls
158
Maxpuls
162
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1185 km
annons