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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	139	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	152	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	153	00:15:41	3,00 km
4	0,35 km	1:48	5:05	158	00:17:29	3,35 km

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