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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	132	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	142	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	147	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	148	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	150	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	162	00:28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	167	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	168	00:38:22	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:50	168	00:38:24	8,01 km