annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,27 km0:4819,89000:00:480,27 km
20,27 km0:4621,56000:01:340,54 km
30,27 km0:4620,93000:02:200,81 km
40,26 km0:5018,85000:03:101,07 km
50,27 km0:5219,15000:04:011,34 km
60,27 km0:4919,78000:04:501,61 km
70,26 km0:4919,67000:05:391,88 km

13 augusti 2016 - 13:11

Cykel

Cykel - Distans
Backintervaller på cykel med sju ruscher uppför Gatstubergsbacken. Följt av en lugn cykeltur i en knapp timme i 25km/h-tempo.

Det kändes som att intervaller på cykel var bra som alternativ till att springa backintervaller.
1:00:00
Tid
Focus Culebro SL ...
Total distans: 2302 km
annons