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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	129	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	127	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	132	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	137	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	136	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	133	00:50:43	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	129	00:56:30	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	133	01:02:30	10,00 km
11	0,53 km	3:02	5:46	136	01:05:32	10,53 km

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