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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	121	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	134	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	137	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	145	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	149	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	155	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	158	00:57:11	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	160	01:03:11	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	163	01:08:57	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	163	01:14:44	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:22	158	01:14:46	13,01 km

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