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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	113	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	113	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	111	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	120	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	125	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	130	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	133	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	138	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	140	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	143	00:55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	146	01:01:23	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	147	01:06:58	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	146	01:12:10	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	162	01:17:25	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	169	01:22:49	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	165	01:28:15	16,00 km
17	1,00 km	4:23	4:23	166	01:32:39	17,00 km
18	0,01 km	0:02	3:19	175	01:32:41	17,01 km

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