Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
124
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
8:07
8:07
113
00:13:37
2,00 km
3
0,89 km
4:51
5:29
126
00:18:28
2,89 km
4
0,21 km
1:00
4:42
132
00:19:28
3,10 km
5
0,23 km
1:30
6:35
130
00:20:58
3,33 km
6
0,42 km
2:00
4:48
149
00:22:58
3,74 km
7
0,45 km
2:29
5:32
134
00:25:28
4,19 km
8
0,63 km
3:00
4:45
147
00:28:28
4,83 km
9
0,65 km
3:30
5:24
129
00:31:58
5,47 km
10
0,85 km
4:01
4:43
149
00:35:58
6,32 km
11
0,88 km
4:30
5:08
132
00:40:28
7,20 km
12
0,63 km
3:00
4:43
145
00:43:28
7,83 km
13
0,65 km
3:30
5:23
131
00:46:58
8,48 km
14
0,43 km
2:00
4:41
144
00:48:59
8,91 km
15
0,45 km
2:40
5:54
133
00:51:38
9,36 km
16
0,21 km
1:00
4:40
112
00:52:38
9,58 km
17
1,00 km
9:26
9:26
109
01:02:04
10,58 km
18
0,70 km
3:33
5:03
143
01:05:37
11,28 km
20 april 2023 - 17:53
Intervaller med ALK
Löpning - Distans
Tog det lugnt men var också fruktansvärt tung
11,28
km
Distans
1:05:36
Tid
5:49
min/km
Snitt
129
Snittpuls
152
Kadens
annons