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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	143	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	153	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	155	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	156	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	156	00:28:53	5,00 km
6	0,75 km	3:30	4:40	148	00:32:22	5,75 km

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