Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
137
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
146
00:10:10
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
146
00:15:19
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
147
00:20:21
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
145
00:24:56
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
148
00:29:37
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
146
00:34:26
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
146
00:39:01
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
146
00:43:44
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
147
00:48:43
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
145
00:53:49
11,00 km
12
1,00 km
6:49
6:49
147
01:00:38
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
145
01:06:03
13,00 km
14
1,00 km
4:51
4:51
144
01:10:55
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
144
01:15:50
15,00 km
16
1,00 km
5:03
5:03
145
01:20:53
16,00 km
17
1,00 km
6:16
6:16
146
01:27:08
17,00 km
18
1,00 km
6:42
6:42
148
01:33:50
18,00 km
19
1,00 km
5:38
5:38
143
01:39:28
19,00 km
20
1,00 km
5:03
5:03
145
01:44:31
20,00 km
21
1,00 km
6:21
6:21
146
01:50:52
21,00 km
22
1,00 km
6:24
6:24
146
01:57:16
22,00 km
23
1,00 km
5:07
5:07
147
02:02:24
23,00 km
24
1,00 km
5:03
5:03
147
02:07:27
24,00 km
25
1,00 km
5:49
5:49
149
02:13:16
25,00 km
26
1,00 km
5:00
5:00
150
02:18:16
26,00 km
27
1,00 km
5:38
5:38
152
02:23:54
27,00 km
28
1,00 km
5:18
5:18
151
02:29:12
28,00 km
29
1,00 km
6:41
6:41
152
02:35:54
29,00 km
30
1,00 km
6:16
6:16
148
02:42:10
30,00 km
31
0,55 km
3:13
5:52
153
02:45:22
30,55 km
14 augusti 2016 - 14:50
Långpass
Löpning - Distans
Blandat trail och grusväg och en hel del höjdmeter. Fick vätskebrist sista 5 km.
30,55
km
Distans
2:45:22
Tid
5:25
min/km
Snitt
147
Snittpuls
157
Maxpuls
174
Kadens
annons