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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	137	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	146	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	152	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	161	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	152	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	164	00:53:04	9,00 km
10	0,14 km	0:44	5:08	166	00:53:48	9,14 km

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