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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	150	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	7:48	7:48	136	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	137	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	147	00:40:21	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	143	00:47:10	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	146	00:53:14	8,00 km
9	0,98 km	5:54	6:03	142	00:59:09	8,98 km

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