Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Återhämtning efter långpasset i förrgår. Sol från blå himmel. 15° och riktigt skönt i T-shirt. Avslutar med 4x480 m i ett försök att få in 5:30-tempo, förgäves. Alldeles för snabbt, entusiasmen för stor. Lättskorna.
