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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	150	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	158	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	159	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	173	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	175	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	176	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	174	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	173	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	170	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	173	00:58:14	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:04	184	00:58:18	10,01 km

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