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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	135	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	136	00:37:23	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:17	131	00:37:26	7,01 km

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