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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	154	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	158	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	158	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	162	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:11	163	00:30:54	5,00 km

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