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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	150	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	151	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	150	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	152	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	150	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	153	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	151	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	153	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	153	00:58:23	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	151	01:04:05	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	158	01:09:44	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	154	01:15:22	13,00 km
14	0,83 km	4:17	5:08	158	01:19:38	13,83 km

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