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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	140	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	142	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	151	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	156	00:29:05	6,00 km
7	0,32 km	1:40	5:10	156	00:30:45	6,32 km

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