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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	141	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	152	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	147	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	145	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	145	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	147	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	147	00:45:08	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	144	00:51:49	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	145	00:58:21	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	150	01:04:57	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	154	01:11:39	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	153	01:18:13	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	155	01:25:07	13,00 km
14	0,01 km	0:02	6:23	150	01:25:09	13,01 km

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