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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	145	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	157	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	152	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	154	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	156	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	157	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	164	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	162	01:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	165	01:07:46	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	168	01:13:55	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	168	01:19:34	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	166	01:25:36	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	171	01:31:18	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	172	01:36:56	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	177	01:43:06	18,00 km
19	0,53 km	3:04	5:50	173	01:46:10	18,53 km

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