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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,37 km	2:00	5:23	141	00:02:00	0,37 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	00:07:51	1,37 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	00:13:30	2,37 km
4	1,00 km	5:50	5:50	151	00:19:20	3,37 km
5	1,00 km	6:01	6:01	154	00:25:21	4,37 km
6	1,00 km	5:40	5:40	155	00:31:01	5,37 km
7	1,00 km	6:13	6:13	158	00:37:14	6,37 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	00:42:58	7,37 km
9	1,00 km	5:48	5:48	156	00:48:46	8,37 km
10	1,00 km	5:50	5:50	160	00:54:35	9,37 km
11	1,00 km	5:55	5:55	160	01:00:30	10,37 km
12	1,00 km	5:57	5:57	161	01:06:28	11,37 km
13	1,00 km	5:56	5:56	157	01:12:24	12,37 km
14	0,87 km	5:05	5:49	160	01:17:29	13,24 km
15	0,34 km	2:00	5:49	161	01:19:29	13,59 km
16	1,00 km	5:52	5:52	154	01:25:21	14,59 km
17	0,52 km	3:08	6:00	156	01:28:29	15,11 km

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