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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	116	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	124	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	133	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	132	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	126	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	127	00:35:56	6,00 km
7	0,16 km	1:00	6:18	125	00:36:56	6,16 km

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