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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	131	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	143	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	141	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	140	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	143	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	143	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	143	00:51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	141	00:56:41	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	142	01:01:59	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	143	01:07:10	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	140	01:12:10	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	143	01:17:29	15,00 km
16	0,41 km	2:15	5:32	143	01:19:44	15,41 km

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