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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	137	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	137	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	137	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	144	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	137	00:37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	134	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	133	00:51:03	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	136	00:56:33	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	135	01:01:31	10,00 km
11	0,69 km	3:29	5:01	138	01:05:00	10,69 km

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