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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	152	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	152	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	156	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	159	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	160	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	160	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	161	00:43:53	8,00 km
9	0,24 km	1:12	5:01	160	00:45:05	8,24 km

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