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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	121	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	130	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	136	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	146	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	149	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	152	00:56:36	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	162	01:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	156	01:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	168	01:12:32	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	170	01:17:44	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	166	01:22:48	15,00 km
16	0,48 km	2:07	4:27	166	01:24:55	15,48 km

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