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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	139	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	142	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	143	00:18:16	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	135	00:22:15	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	145	00:26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	144	00:30:54	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	143	00:35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	140	00:39:56	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	131	00:44:58	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	00:49:52	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	136	00:53:57	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	139	00:59:42	13,00 km
14	1,00 km	3:49	3:49	130	01:03:31	14,00 km
15	0,18 km	0:35	3:13	121	01:04:06	14,18 km

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