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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	148	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	153	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	153	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	9:19	9:19	132	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	164	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	165	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	156	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	158	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	162	00:55:32	10,00 km
11	1,00 km	9:03	9:03	140	01:04:34	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	159	01:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	160	01:14:40	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	163	01:19:49	14,00 km
15	1,00 km	8:13	8:13	145	01:28:02	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	151	01:34:03	16,00 km
17	0,10 km	0:31	5:06	157	01:34:33	16,10 km

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