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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	140	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	144	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	143	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	144	00:48:19	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	145	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	144	01:00:47	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	144	01:07:11	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	144	01:13:34	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	145	01:19:55	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	140	01:26:26	14,00 km
15	0,15 km	0:56	6:08	155	01:27:22	14,15 km

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