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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,29 km	15:00	6:33	150	00:15:00	2,29 km
2	0,04 km	0:18	7:21	161	00:15:18	2,33 km
3	0,55 km	3:00	5:26	167	00:18:18	2,89 km
4	0,16 km	1:00	6:24	168	00:19:18	3,04 km
5	0,55 km	3:00	5:26	169	00:22:18	3,59 km
6	0,08 km	1:00	12:36	165	00:23:18	3,67 km
7	0,55 km	3:00	5:26	167	00:26:18	4,22 km
8	0,10 km	1:00	9:45	166	00:27:18	4,33 km
9	0,51 km	3:00	5:53	166	00:30:18	4,84 km
10	0,04 km	1:00	24:58	166	00:31:18	4,88 km
11	0,53 km	3:00	5:38	168	00:34:18	5,41 km
12	0,05 km	1:00	22:04	165	00:35:18	5,46 km
13	0,53 km	3:00	5:38	170	00:38:18	5,99 km
14	0,07 km	1:00	14:07	167	00:39:18	6,06 km
15	0,53 km	3:00	5:42	169	00:42:18	6,59 km
16	2,25 km	15:10	6:44	165	00:57:28	8,84 km

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