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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	112	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	133	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	129	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	129	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	132	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	135	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	133	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	133	00:44:21	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	136	00:49:41	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	133	00:54:47	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	131	00:59:52	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	137	01:05:11	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	139	01:10:20	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	137	01:15:25	15,00 km
16	0,01 km	0:05	7:26	133	01:15:30	15,01 km

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