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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	141	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	150	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	157	00:36:50	7,00 km
8	0,14 km	0:40	4:54	159	00:37:30	7,14 km

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