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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	116	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	00:17:35	3,00 km
4	0,46 km	2:47	5:59	140	00:20:21	3,46 km
5	0,01 km	0:02	5:13	144	00:20:24	3,47 km

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