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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	111	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	152	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	154	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	155	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	157	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	156	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	159	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	158	00:53:18	9,00 km
10	0,28 km	1:25	5:04	155	00:54:43	9,28 km

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