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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	123	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	130	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	134	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	121	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	119	00:32:18	5,00 km
6	0,59 km	3:59	6:45	124	00:36:18	5,59 km

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