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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	143	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	00:36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	153	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	150	00:47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	150	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	151	00:58:48	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	152	01:04:05	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	152	01:09:44	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	116	01:15:17	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	118	01:21:04	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	121	01:26:35	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	125	01:31:59	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	125	01:37:28	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	125	01:42:56	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	127	01:48:36	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	125	01:54:04	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	125	01:59:35	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	128	02:05:03	23,00 km
24	1,00 km	5:30	5:30	126	02:10:33	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	124	02:16:02	25,00 km
26	0,82 km	4:28	5:26	127	02:20:30	25,82 km

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