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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	107	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	118	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	13:43	13:43	93	00:26:03	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	117	00:32:22	4,00 km
5	0,80 km	4:42	5:55	129	00:37:04	4,80 km

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