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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	139	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	124	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	119	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	118	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	120	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	118	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	119	00:48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	115	00:54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	132	00:59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	141	01:05:21	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	144	01:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	145	01:16:11	14,00 km
15	0,32 km	1:42	5:18	146	01:17:53	14,32 km

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